Bursa Online Psikolog

Online Terapi Nedir?

Online terapi; görüntülü görüşme aracılığıyla yürütülen, yüz yüze terapinin tüm yapısını ve etiğini koruyan profesyonel psikolojik destek sürecidir. Fiziksel mesafe ortadan kalktığı için ulaşım, zaman ve mahremiyet konusundaki engeller büyük ölçüde aşılmaktadır.

COVID-19 sonrası dönemde online terapinin kullanımı hızla yaygınlaştı; bununla birlikte etkinliğini destekleyen araştırma birikimi de katlandı. Günümüzde yüz yüze terapiyle karşılaştırılabilir bulguların elde edildiği meta-analizler mevcuttur.

Online Terapinin Avantajları

Zaman ve ulaşım tasarrufu: Yoğun iş temposu, ulaşım güçlüğü veya küçük çocuk bakımı gibi engellerle karşılaşmazsınız. Kendi alanınızdan, kendi zamanınızda bağlanırsınız.

Coğrafi özgürlük: Bursa'da ikamet etmenize gerek yoktur. İstanbul, Ankara, İzmir'den veya yurt dışından seanslarınızı aksatmadan sürdürebilirsiniz.

Düşük eşik: "Kliniğe gitmek" pek çok kişi için psikolojik bir engel oluşturabilir. Kendi güvenli ortamından bağlanmak bu eşiği belirgin biçimde düşürür.

Süreklilik: Tatil, iş seyahati veya taşınma gibi durumlarda terapi süreci kesintisiz devam edebilir.

Sunulan Online Hizmetler

• Bireysel Terapi — Kaygı, depresyon, özsaygı, travma, kayıp, ilişki sorunları
• EMDR — Travma, fobiler, panik bozukluğu, yas; çevrimiçi protokollerle uygulanır
• Çift Terapisi — İletişim sorunları, çatışma yönetimi, bağlanma örüntüleri; çiftlerin ayrı konumlardan katılması da mümkündür
• Kaygı & Panik Atak Terapisi — BDT ve EMDR tabanlı yapılandırılmış protokol
• Cinsel Terapi — İşlev sorunları, istek farkı, cinsellik ve ilişki dinamikleri

Teknik Gereksinimler

Online seans için ihtiyacınız olan tek şey:

1. Kamera ve mikrofon içeren bir cihaz (bilgisayar, tablet, telefon)

2. Stabil bir internet bağlantısı

3. Sessiz ve özel bir ortam

Seanslar herhangi bir uygulama kurulumu gerektirmeyen, şifreli bağlantı ile korunan bir platform üzerinden yapılır. Bağlantı bilgileri randevu onayıyla birlikte e-posta ile iletilir.

Gizlilik ve Güvenlik

Tüm online görüşmeler uçtan uca şifreleme ile korunmaktadır. Oturumlar kayıt altına alınmaz. Kişisel verileriniz KVKK kapsamında işlenir; ayrıntılar için Gizlilik Politikası sayfasını inceleyebilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili midir?

Evet. Bireysel terapi, EMDR, çift terapisi ve kaygı tedavisinde online seansın yüz yüze seans kadar etkili olduğunu gösteren çok sayıda randomize kontrollü araştırma mevcuttur. Önemli olan yöntemin doğru uygulanması ve danışan-terapist uyumudur; bu ikisi mekândan bağımsızdır.

Online seanslar nasıl yapılıyor?

Randevu onayının ardından size şifreli bir görüntülü görüşme iletilir. Bilgisayar, tablet veya akıllı telefon üzerinden katılabilirsiniz. Herhangi bir uygulama indirmeniz gerekmez; tarayıcıdan doğrudan bağlanılır. Güçlü bir internet bağlantısı ve sessiz bir ortam yeterlidir.

Online terapide gizlilik nasıl sağlanıyor?

Seanslar uçtan uca şifreleme kullanan HIPAA-uyumlu bir platform üzerinden yürütülür. Görüşme kaydedilmez, üçüncü taraflarla paylaşılmaz. KVKK kapsamındaki veri işleme koşulları hakkında ilk seanstan önce bilgilendirme yapılır.

Hangi hizmetler online olarak sunuluyor?

Bireysel terapi, çift terapisi, EMDR ve kaygı-panik bozukluğu terapisi online olarak yürütülmektedir. Cinsel terapi de online formatta sunulmaktadır. Yalnızca psikolojik test değerlendirmeleri yüz yüze gerektirebilir.

Bursa dışından da randevu alabilir miyim?

Evet. Online seans, coğrafi sınır olmaksızın Türkiye'nin her yerinden — ve yurt dışından — ulaşılabilirlik sağlar. Pek çok danışanım yoğun iş temposu, ulaşım güçlüğü veya yurt dışında yaşamaları nedeniyle online seansı tercih ediyor.

EMDR online yapılabilir mi?

Evet. Göz hareketleri yerine sesli veya dokunsal çift taraflı uyarım protokolleriyle EMDR online ortamda da uygulanabilmektedir. Bu uyarlamanın yüz yüze EMDR ile karşılaştırılabilir etkinlikte olduğu araştırmalarla desteklenmektedir.