Cinsel Terapi

Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapi, cinsel işlev sorunları, cinsel kaygı, beden algısı sorunları ve cinsellikle ilgili ilişki dinamiklerini ele alan uzmanlaşmış bir psikoterapi alanıdır. Seanslar yalnızca konuşma terapisi formatında ilerler; herhangi bir fiziksel müdahale içermez.

Hangi Konularda Yardımcı Olabilir?

• Vajinismus — Psikolojik kökenli penetrasyon güçlüğü veya imkânsızlığı
• Düşük cinsel istek — Hipoaktif cinsel istek bozukluğu; psikolojik ve ilişkisel etkenler
• Cinsel kaygı ve performans korkusu — İlişki öncesi ya da sırasında yoğun kaygı döngüsü
• Anorgazmi — Orgazmı engelleyen beden algısı sorunları ve kontrol kaybı korkusu
• Erken boşalma — Kaygı ve koşullanmadan kaynaklanan psikolojik kökenli tablo
• Disparoni — Cinsel ilişki sırasında ağrı
• Geçmiş cinsel travmanın cinselliğe etkisi

Terapötik Yaklaşım

Cinsel sorunların büyük çoğunluğunun psikolojik bir bileşeni vardır: kaygı, olumsuz beden algısı, geçmiş deneyimler veya ilişki dinamikleri. Bu nedenle cinsel terapi; Bilişsel Davranışçı Terapi, beden farkındalığı çalışmaları ve gerektiğinde EMDR müdahalelerini bir arada kullanır.

Çift dinamiğini içeren tablolarda sürece partner de dahil edilebilir. Çift terapisi ile entegre çalışma mümkündür.

Sık Sorulan Sorular

Cinsel terapi seansları nasıl geçer?

Cinsel terapi seansları konuşma terapisi formatında ilerler; herhangi bir fiziksel müdahale içermez. Cinsel sorunun psikolojik kökleri, beden algısı, kaygı ve ilişki dinamikleri üzerine çalışılır. Ev ödevleri ve alıştırmalar seans dışında uygulanır.

Cinsel terapi çift olarak mı yoksa bireysel mi alınmalı?

Her iki format da etkilidir. Vajinismus ve cinsel kaygı gibi bireysel sorunlarda bireysel terapi başlangıç için uygundur. Cinsel uyumsuzluk ve istek farkı gibi çift dinamiğini içeren konularda ise çift seansları daha etkili sonuç verebilir.

Bu konuları konuşmak için utanmam normal mi?

Tamamen normal. Cinsellik kültürümüzde çok az konuşulan, tabu olarak görülen bir alan. Seans ortamı gizli ve güvenlidir. Çoğu danışan ilk seansta çekingen gelir; birkaç seans içinde rahatça konuşabildiğini söyler.

Online cinsel terapi mümkün mü?

Evet. Cinsel terapi seansları güvenli görüntülü görüşme üzerinden online olarak da alınabilir. Kendi ortamında başlamak isteyen danışanlar için online format ek bir kolaylık sağlar.