Soru & Cevap

Sık Sorulan Sorular

Terapi süreci, EMDR, çift terapisi ve daha fazlası hakkında merak edilenler.

S:

Çift Terapisi İşe Yarar mı?

Çift terapisi, her iki tarafın sürece dahil olması ve değişmeye istekli olması durumunda iletişim sorunlarını, güven krizlerini ve tekrarlayan çatışmaları çözmede oldukça etkilidir.

→ S:

EMDR Kaç Seans Sürer?

EMDR terapisinin süresi travmanın türüne, sayısına ve kişinin hazır oluşluk düzeyine göre bireysel olarak değişir.

→ S:

İlk Terapi Seansı Nasıl Geçer?

İlk seansta terapist sizi ve neden geldiğinizi anlamaya çalışır; bu bir sorgu değil, karşılıklı bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir.

→ S:

Kaygı Nasıl Azaltılır?

Kaygı; nefes teknikleri, bilişsel yeniden yapılandırma ve düzenli terapi gibi kanıta dayalı yöntemlerle anlamlı ölçüde azaltılabilir; kalıcı çözüm için kaygının kaynağıyla çalışmak gerekir.

→ S:

Online Terapi Yüz Yüze Kadar Etkili mi?

Araştırmalar online terapinin kaygı, depresyon ve travma gibi pek çok alanda yüz yüze terapiyle karşılaştırılabilir sonuçlar verdiğini göstermektedir; tercih büyük ölçüde bireyin ihtiyacına ve durumuna bağlıdır.

→ S:

Psikolog ile Psikiyatrist Arasındaki Fark Nedir?

Psikolog konuşma terapisi uygularken psikiyatrist hem terapi hem ilaç yazabilir; hangi uzmana gideceğiniz durumunuzun niteliğine göre belirlenir.

→ S:

Psikoloğa Ne Zaman Gidilmeli?

Duygusal sıkıntılar günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başladığında, tek başınıza baş edemediğinizi hissettiğinizde bir psikoloğa başvurmak gerekir.

→ S:

Terapi Süreci Nasıl İlerler?

Terapi genellikle değerlendirme, hedef belirleme, derinleşme ve kapanış aşamalarından oluşur; her aşamada süreç danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir.

→ S:

Travma Geçer mi?

Travma, uygun terapötik destekle işlenebilir ve kişinin hayatı üzerindeki etkisi anlamlı ölçüde azaltılabilir; travmadan tam iyileşme mümkündür, ancak bu 'unutmak' değil 'entegre etmek' anlamına gelir.

→ S:

Vajinismus İyileşiyor mu?

Evet, vajinismus uygun terapötik destekle yüksek oranda iyileşen, tamamen üstesinden gelinebilir bir durumdur; kişinin yalnız olmadığını ve çözümün mümkün olduğunu bilmesi sürecin ilk adımıdır.

→